Los deportistas necesitan los niveles adecuados de grasa para evitar que se consuman los tejidos musculares para obtener energía.
al practicar actividad física requerimos mucha energía.
Si no tenemos grasas la cogemos de las reservas que son masas musculares.
Los alimentos que tienen grasa son: La carne y el pescado.
los deportistan nesecitan grasas pero con una media adecuada
